高考是一场知识的较量也是一次身心体能的综合考验考生在冲刺阶段不仅要合理安排饮食、补充营养还要保持良好的作息习惯确保身体和大脑处于最佳状态才能在考场上发挥得更好小编整理了一份饮食健康和规律作息指南希望能帮助考生以饱满的身心状态迎接高考↓↓↓如何吃得好？种类多数量少 营养均衡高考期间，考生应尽量保持平时