01
只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事，让自己生活的方式简单一点，生活的节奏变得慢一点，你会发现你过得特别舒服自在。
如今互联网信息时代，我们每天要接受很多信息，会不由自主地去关注他人的动态，即使有些和自己没有半毛钱关系，但好奇心还是会将我们吸引过去。
除了管闲事以外，还有人内耗严重，对那些还没有发生的事情，设想许多种可能；对别人的心思，也想去琢磨一下。
想太多，消耗的是自己，累的是自己。与其胡思乱想，不如专心做好自己。
排除杂念，轻松前行。不去管别人和老天爷的事，将注意力放在自己身上，放慢脚步，简单随行，你会倍感轻松和自由。
02
你必须熬下去，是必须。当你熬过去了以后，你就会对这个世界上，任何一样东西失去兴趣，包括你心爱的人。因为没有人知道，你一个人走过那段难熬的日子，是多么的无助和崩溃。熬过去了，你就会变得无所畏惧，蜕变，才能让自己强大；涅槃，才能让自己重生；逆风，才能让自己翻盘。
压力大时，我们不妨在心中默念：熬过去就好了，一切都会好起来，加油！
谁的生活不是在苦熬中度过？你我都一样，都得熬。记住，你不是一个人在战斗，有我陪着你一起成长蜕变。
熬过黑暗，才能看见曙光；熬过困苦，才能品尝甘甜；熬过低谷，才能攀登高峰。
不经历风雨，怎么见彩虹。用乘风破浪的精神，击碎亚历山大的生活，不要轻易被生活压倒，你比自己想象的要坚强得多。
03
你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心平能愈三千疾，心静可通万事理。世上最好的放生就是放过自己，生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。
那些能打倒和伤害我们的，都是我们在意的东西。试着不去在意伤害欺骗过我们的人，令我们伤心难过的事，你就战胜了自己和一切，心若不动，风又奈何？
风来迎风，雨来迎雨，无惧风雨，人自安然。
到了一定年纪，才真正感受到，世上的事，除了生死，一切都是擦伤。
烦恼皆由心起。你怎样看待生活，生活就怎样回馈你。有时候没心没肺地活着，放下执念，反而没那么多烦恼和压力。
▽
当压力一浪接着一浪向你袭来时，不妨多读读弘一法师的这3句话，每读一遍你的压力就被释放了一圈，走路都轻松多了。
看过一句话：
“不要让压力控制你，掌握压力，成为你自己的主人。”
告诉你自己：我就是压力的主人，你得听我使唤。
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