【来源：日照市体育局_体育总会】春天是适合户外运动的好季节，但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大，还经常伴随大风、冷热交替等多变天气，而且刚刚经历冬季，身体各方面的防御机制比较弱，无法适应温度和季节变化，就会引起皮肤过敏、春困、易疲劳等情况。此时，通过规律运动赶走疲劳、减轻过敏、提高身体

深夜，你的身体里正上演一场 “卫生保卫战”！肠道细胞皱着眉头翻着 “细菌账本”，皮肤细胞举着 “磨损报告” 唉声叹气，免疫细胞攥着 “战斗损耗清单” 满脸疲惫 —— 这一切，竟都和你擦屁股的方式息息相关！今天就来唠唠：天天用纸擦真的靠谱吗？水洗屁屁又会给身体带来哪些惊喜？纸巾清洁：看似省事，实则暗藏

6月5日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（芒种）有关情况。会上，中国疾控中心研究员刘起勇表示，芒种时节户外活动需要警惕蚊虫、蜱虫、恙螨和隐翅虫等侵袭。刘起勇介绍，蜱虫吸附皮肤，吸血后体积非常大，往往超过它们身体的5倍以上，它的唾液里往往携带多种导致莱姆病、森林脑炎、发热伴血小板减少

盛夏时节，游泳池、海滩成为人们消暑纳凉的首选去处。碧波荡漾间，游泳不仅能够带走夏日的燥热，更是一项对身心健康极为有益的运动。然而在清凉放松背后，也可能隐藏有健康隐患。那么如何在享受游泳乐趣的同时确保健康安全呢？游泳运动存在诸多健康益处游泳是一项全身性运动，对身体和心理健康存在诸多益处。①身体健康方面