睡眠是大脑储存信息、清除废物的重要手段。成年人通常每晚需要睡7-9小时，睡眠不足会出现记忆力差、注意力不集中、疲劳、焦虑等问题。明明很困，但躺下半天睡不着；一晚上反复睡了醒，醒了睡，难以一觉睡到大天亮；甚至后半夜醒来就再也睡不着……白天疲倦乏力、情绪低落、暴躁易怒，晚上累死累活却就是睡不着……天天恶

央视新闻客户端 苏丹中部喀土穆州恩图曼市朱穆亚社区发言人塞义夫丁·艾哈迈德当地时间4月1日晚表示，苏丹快速支援部队过去三天对恩图曼市南部多个村庄发动袭击，造成至少50名平民死亡，另有数十人受伤。艾哈迈德称，苏丹快速支援部队武装分子3月底自首都喀土穆以南的杰贝勒阿乌利亚地区撤至恩图曼市南部，随后对当地

深圳商报·读创客户端记者 郑恺为积极响应《南山区支持创新创业“六个一”行动方案》，西丽湖人才服务中心快速推进政策落地，于近日迎来首个孵化空间入驻项目——深圳市大模科技有限公司(以下简称“大模科技”)，其团队成为政策落地的首批“受益者”，享受为期1年的免费孵化空间支持,进一步激发了企业创新活力。根据《

【芯片股快速反弹 芯动联科涨超10%】财联社4月9日电，芯动联科、华岭股份涨超10%，圣邦股份、龙芯中科、紫光国微、寒武纪涨超5%，北方华创、华海清科、芯原股份、沪硅产业等跟涨。

当地时间4月10日，苏丹快速支援部队发表声明，宣布控制苏丹西部北达尔富尔州重要城市乌姆卡达达。声明表示，快速支援部队于当天从苏丹武装部队手中夺取了乌姆卡达达市，已完全控制这一地区。声明还表示，快速支援部队在战斗中打死数百名苏丹武装部队成员。对于该声明，苏丹武装部队暂未回应。（央视新闻）

来源：新华社新华社开罗4月10日电（记者张猛）喀土穆消息：苏丹快速支援部队10日宣布，已控制该国西部达尔富尔地区的乌姆卡达达市。苏丹快速支援部队10日发表声明说，经过激烈战斗，该部队当天从苏丹武装部队手中夺取了乌姆卡达达市的控制权，打死数百名武装部队人员，缴获大量武器弹药及作战车辆。苏丹武装部队尚未

　　乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者饶俊华）“‘五一’劳动节假期即将来临，提醒市民提前安排行程，规划路线，错峰出行。”4月28日，市公安局交警支队宣传科副科长王琦介绍，为确保假期期间，全市道路交通安全平稳，乌鲁木齐交警经过提前部署，综合研判，特此发布“五一”小长假出行攻略，市民可提前安排行程，规划路线，错