你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血糖。我国《中国2型糖尿

在单位体检之后，大家对体检结果议论纷纷。这时，负责登记数据的年轻职员，一脸疑惑地冒出了一句：“他不是每天都吃得挺规律的吗？怎么血糖还是忽高忽低？” 他语气随意，似乎只是随口一问，而且从外表看，他对这类病症也没有特别浓厚的兴趣。但这句看似不经意的疑问，却道出了许多人的心声，反映出大众共同的困惑。很多糖

“家庭医生给我制定了‘运动处方’……现在我的血糖、血压、血脂都控制住了，体重比起原来减轻了快30斤。”5月20日，在国家卫健委举办的“时令节气与健康（小满）”新闻发布会上，67岁的南京玄武区新街口社区退休工人申进讲述了自己与家庭医生的故事。普通群众代表登上国家级的新闻发布会十分罕见。该系列发布会以接

随着夏天的到来，桃子大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。其实，桃子不仅好吃，营养也很不错。它富含膳食纤维和多种抗氧化物质，水分足热量也并不高。如今市面上的桃子品种丰富，从爽脆的油桃到多汁的水蜜桃，从扁圆的蟠桃到香甜的黄桃，还有果肉鲜红的血桃和口感脆甜的白桃，不同品种在口感和营养上

　4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原因是“液断”是一个极端

4月6日消息称，曾登上央视舞台的“网红洋媳妇”杨奇娜因低血糖于4月2日去世，年仅38岁。杨奇娜的丈夫杨淙在网上公开了这一噩耗。突发低血糖为何会致命引发关注。就在4月1日，杨奇娜还在抖音直播与家人一起做农活。目前尚不清楚杨奇娜是否有其他基础疾病，或因低血糖导致的并发症。上海市第十人民医院泛血管病中心主